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不想失智，從喝水開始：日本名醫預防老人失智的訣竅



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想預防失智症，腸道健康是關鍵

腸道要保持正常運作，喝水是第一步

最了解大便的藤田紘一郎

帶你從腸道和飲用水，從根源開始預防失智症

大腦是源於腸道的器官，腸道才是身體的主角。

掌控生命的是「腸道」，大腦只是它的「分支」。

鍛鍊「比大腦更聰明的腸道」，能夠擊退腦部異常，

連「腦部外籍看護更換雇主訓練（Brain Trainer）」都無法克服的痴呆症，

透過腸道與腦部的合作，將能夠迎刃而解。

除了飲用好水，打造健康腸道環境

五十歲後因應身體的變化

我們必須減少醣類的外籍看護薪資攝取，避免造成多餘活性氧

同時從年輕時，開始有意識地攝取能防治失智症的食物

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  作者： 藤田紘一郎
  
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• 譯者：王慧娥
• 出版社：拓客
  
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• 出版日期：2017/01/26
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010741695

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